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工間操、訓練方案

                                                     ——曼迪勛健康促進中心


#    每天繁忙工作結束后,您的脖子或背會感覺酸痛,您想改善身體狀況,讓自己的心肺能力更強,更有活力,或許您只能忙中抽空來健身,看著各種健身器械望而生畏。名仕宏運為您排除了所有的疑惑,創建了最完美的30分鐘簡短的系列私教服務課程,在您繁忙的工作之余,只需抽出30分鐘,就能達到您的健身目的。所有30分鐘課程都包括了熱身,顧客個性化的鍛煉,接著以恢復和拉伸來作為結束。 

    您的私教都是人體方面的專家,他們知道如何采用正確的動作來鍛煉肌肉,從而達到增肌的最好效果。您之前知不知道鍛煉手臂的最佳動作并不是單獨的手臂動作?現在,您的私教不會把您的時間浪費在一些只能達到一點效果的可笑動作上,他們只會把重點放在已經過科學證明的能讓您肌肉快速增大的最佳動作上。同樣私教還會幫您提高心肺功能、做飲食建議計劃,以確保增加的是瘦而結實的肌肉。

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#您的私教都是人體方面的專家,他們知道如何采用正確的動作來鍛煉肌肉,從而達到增肌的最好效果。您之前知不知道鍛煉手臂的最佳動作并不是單獨的手臂動作?現在,您的私教不會把您的時間浪費在一些只能達到一點效果的可笑動作上,他們只會把重點放在已經過科學證明的能讓您肌肉快速增大的最佳動作上。同樣私教還會幫您提高心肺功能、做飲食建議計劃,以確保增加的是瘦而結實的肌肉。

您之前知不知道想要擁有全新身材的最有效方法就是針對性的力量訓練運動呢?您的私教會為您設計出吻合您生活方式的套餐,結合采用能讓您身體變苗條的特別有氧課程、能提高您身體活力并能讓身材線條變得漂亮的力量訓練課程、以及能幫助您擁有健康飲食的特別課程,同時還有循環課程,向您展示其他能讓您擁有漂亮身材的非常棒的訓練方法,讓您每天都自信滿滿,性感迷人。本方案專為女性設計,因為女性要塑造最佳身材需要特殊的運動。

私教會分析您身體中不平衡的肌肉,然后通過一些有針對性的拉伸來幫助糾正您的姿勢,并幫助您治療疼痛。包含了一些能治療身心的放松課程,同樣包含特別的飲食計劃,以確保您身體康復所需營養的充足攝取。

您的私教都是人體方面的專家,他們知道如何采用正確的動作來鍛煉肌肉,從而達到增肌的最好效果。您之前知不知道鍛煉手臂的最佳動作并不是單獨的手臂動作?現在,您的私教不會把您的時間浪費在一些只能達到一點效果的可笑動作上,他們只會把重點放在已經過科學證明的能讓您肌肉快速增大的最佳動作上。同樣私教還會幫您提高心肺功能、做飲食建議計劃,以確保增加的是瘦而結實的肌肉。
您之前知不知道想要擁有全新身材的最有效方法就是針對性的力量訓練運動呢?您的私教會為您設計出吻合您生活方式的套餐,結合采用能讓您身體變苗條的特別有氧課程、能提高您身體活力并能讓身材線條變得漂亮的力量訓練課程、以及能幫助您擁有健康飲食的特別課程,同時還有循環課程,向您展示其他能讓您擁有漂亮身材的非常棒的訓練方法,讓您每天都自信滿滿,性感迷人。本方案專為女性設計,因為女性要塑造最佳身材需要特殊的運動。
私教會分析您身體中不平衡的肌肉,然后通過一些有針對性的拉伸來幫助糾正您的姿勢,并幫助您治療疼痛。包含了一些能治療身心的放松課程,同樣包含特別的飲食計劃,以確保您身體康復所需營養的充足攝取。很多人身體每天都會痛,但是他們不知道,其實只需通過簡單地改變肌肉不平衡,做些有針對性的拉伸,提高身體力量和改變身體姿勢,他們就能永遠擺脫身體疼痛,做您最想做的有趣事情而不用再擔心身體會疲勞、虛弱、酸痛。

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